Start to return geeft in 6 weken een goede basis om je conditie zelfstandig verder op te bouwen.
De training is voor iedereen die:
- fit en fris het volgende seizoen tegemoet wil gaan
- onzeker is over eigen mogelijkheden en wil gaan bewegen
- klachten heeft van overspannenheid, burn out of chronische vermoeidheid
Deze training bestaat uit wekelijks een gezamelijke sessie van 50 minuten en thuis dagelijks minimaal 20 minuten oefenen.
Na afloop van de training heb je inzicht in de energie huishouding van je lichaam. Je weet balans te vinden tussen actie en rust. Je hebt voldoende zelfvertrouwen en kunt zelfstandig verder trainen of starten bij een sportclub.
Lokatie Rotterdam: Kralingse bos / De oude plantage
Ik ben opgeleid bij de EnergyControlAcademy, Heartmath benelux, diverse leermeesters in de 0osterse geneeskunde en systemische healing.
